2 روش برخورد با افراد قربانی: رهایی از دام قربانی ها

تا حالا آدم هایی را دیده اید که مدام در حال غُر زدن، ناله و شکایت کردن هستند؟ قبول دارید این جور آدم ها انرژی ما را می گیرند؟ به این آدم ها، افراد قربانی می گویند. بهتر است روش برخورد با افراد قربانی را یاد بگیریم تا کمتر آسیب ببینیم.

خصوصیات افراد قربانی

• او باور دارد زندگی از کنترلش خارج است و قربانی شرایط بیرونیست. او قربانی جامعه، قربانی حکومت، قربانی محل کار، قربانی خانواده، قربانی همسر، قربانی شرایط اقتصادی، قربانی شرایط اجتماعی، قربانی محل زندگی و کلاً قربانی همه چیز است.
• او دلیل تمام شکست ها و اشتباهاتش را دیگران، محیط، جامعه و غیره می داند و آنها را سرزنش می کند و مقصر می داند.
• او فکر می کند همه چیز و همه کس به او ظلم می کنند.
• او دیگران را عامل بدبختی اش می داند.
• او دائماً در حال شکایت کردن از زمین و زمان است.
• او فکر می کند که هیچ راه نجاتی ندارد و دائماً با ناامیدی می گوید: نمیشه، من که نمی تونم، ما نمی تونیم، دیگه از من گذشته و…

وقتی در کنار کسی که حس قربانی بودن دارد، قرار می گیریم، کلافه می شویم. گوش دادن به گله و شکایت های او انرژی ما را کم می کند. قبول دارید؟

گاهی بعضی از آدم ها در برخورد با گله و شکایت های افراد قربانی، حس می کنند که گیر افتاده اند و راه فراری ندارند. بنابراین در این مقاله روش برخورد با افراد قربانی را یاد می گیریم تا در دام انرژی منفی آنها نیفتیم.

روش برخورد با افراد قربانی

یک- همدلی کنیم

اگه فقط در حد یکی دو بار هست، با او همدلی کنیم. همدلی با افراد قربانی، برای یکی دو بار مسئله ای ندارد.

برای همه ی ما آدم ها زمان هایی پیش می آید که دوست داریم قربانی باشیم و این مورد اگر خیلی کم پیش بیاید، طبیعی است. گاهی پیش می آید که دلمان از شرایط خانواده، جامعه و کشورمان می گیرد و شروع به غر زدن می کنیم که: عجب مردمی توی این کشور داریم ها!

اگر سالی یکی دو بار احساس قربانی بودن کنیم، مسئله ای ندارد و طبیعی است.

بنابراین اگر دیدیم تعداد دفعات قربانی بودن شخص، خیلی کم است، با او همدلی کنیم.

همدلی به معنی حس کردن درد دیگران در وجودمان نیست. همدلی یعنی از زاویه دید او دنیا را نگاه کنیم، سپس احساس و نیاز او در آن موقعیت را حدس زده، به زبان آوریم و از او تأیید بگیریم. این یعنی همدلی. بطور مثال می گوید: عجب جامعه ی بدیه! جواب همدلانه: تو ناراحتی چون نیاز به امنیت و آرامش بیشتری داری، درسته؟

دو- سؤال بپرسیم

روش قاطعانه برای برخورد با افراد قربانی همیشگی، سؤال پرسیدن است.

متأسفانه برخی افراد در کل زندگی شان احساس قربانی بودن می کنند و این خیلی بد است. آنها همیشه نیاز به همدلی دارند اما هیچ قدمی برنمی دارند تا زندگی شان کمی بهتر از قبل شود. چرا؟ چون قربانی همه چیز هستند.

این افراد می خواهند دائماً به بقیه بگویند که چقدر بدبخت هستند تا دیگران به آنها توجه نشان دهند. اما متأسفانه هیچ کاری برای بهتر شدن زندگی یا کارشان انجام نمی دهند.

پس اگر متوجه شدیم که احساس قربانی بودن شخصی به صورت یک عادت همیشگی در آمده است، بهتر است با او رفتار قاطعانه داشته باشیم و از او سؤالات خوب بپرسیم.

بطور مثال شخص دائماً می گوید: وای، مردم جامعه خیلی مزخرف اند! سؤال: خُب، می خواهی مردم جامعه چطوری باشند؟ می گوید: می خوام مردمی باشند که حقوق دیگران رو ضایع نمی کنند. سؤال: خُب، تو برای اینکه حقت رو بتونی از مردم جامعه بگیری، چه آموزش هایی در زمینه ی قاطعیت دیده ای؟ می گوید: مگه میذارن؟!! سؤال: خُب، به نظرت با شکایت کردن، اوضاع بهتر می شه یا بدتر میشه؟

بنابراین در برخورد با افراد قربانی پرسیدن این 3 سؤال به ما کمک می کند:

1. خواسته ات چیه؟
2. برای رسیدن به خواسته است چه کارهایی می خواهی انجام بدی؟
3. با شکایت کردن اوضاع بهتر میشه؟

با پرسیدن این سؤالات، آدم قربانی متوجه می شود که ما پذیرای گله و شکایت او نیستیم. بنابراین برای غُر زدن به سراغ افراد دیگر می رود.

هشدار: اگر کسی برای اولین بار پیش ما درد دل کرد که قربانی شرایط است، از این سه سؤال استفاده نکنیم چون پرسیدن این سه سؤال، مغایر با همدلی و درک احساسات او است. روش سؤال پرسیدن را در مورد افراد قربانی ای به کار ببریم که مدام و به صورت همیشگی احساس قربانی بودن دارند. 

در این مقاله یادگرفتیم که روش برخورد با افراد قربانی، اگر در حد یکی دو بار است، همدلی و اگر همیشگی است، پرسیدن سؤالات خوب از آنهاست.

دوستان عزیزم مرا در اینستاگرام فالو کنید تا از مطالب آموزشی مفید در زمینه ی مهارت های ارتباطی، بهره مند شوید. جهت فالو کردن، روی لینک زیر بزنید:

اینستاگرام من