کم حرفی، یکی از چالش‌هایی است که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این مسئله می‌تواند در روابط اجتماعی، محیط کار و حتی زندگی شخصی تأثیرات منفی بگذارد. اما خبر خوب این است که می‌توان با تمرین و تلاش، بر کم حرفی غلبه کر …

تا حالا شده قبل از این که کسی حتی یک کلمه حرف زده باشد، او را قضاوت کرده و با خود گفته باشید که از او خوشتان می آید یا بدتان می آید؟ اینجاست که زبان بدن اهمیت پیدا می کند. زبان بدن زبان بدن چیست؟ زبان بدن به مجموعه‌ …

یکی از سؤالاتی که به دفعات زیاد هنرجویانم از من می پرسند، این است که خانم معتمد پویا، با افراد حسود چگونه برخورد کنیم؟ با خودم فکر کردم چه عواملی باعث می شود آدم ها این قدر به همدیگر حسادت می کنند، جوری که محیط اجتماع به خاطر ای …

اهمال‌کاری یک چالش رایج در محیط‌های کاری و شخصی است. برخورد با افراد اهمال کار که این عادت را دارند، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. فرد اهمال کار، کسی است که مسئولیت هایی که موظف به انجام آن است را به تأخیر می اندازد و در نهایت آن …