مریم معتمد پویا

.
شما در زمان بروز خشم، معمولا کدوم شکلی هستید؟

⬅️اگر دوست دارید مهارت ابراز درست خشم رو یاد بگیرید، پیشنهاد می کنم در دوره آنلاین روش های آرامسازی دعوا و بحث شرکت کنید.

⬅️توی این دوره گفته میشه که چطور کنترل خشمتون رو به دست بگیرید و به روش درست ناراحتی و خواسته تون رو به اون شخص بگید.

♻️جهت کسب اطلاعات بیشتر، لطفا به من پیام بدید.

#حل_تعارض #مهارتهای_ارتباطی #ارتباط_موثر #خشم #کنترل_خشم #مدیریت_خشم …

.
تعداد بدی های خشم همینطور ادامه داره

⬅️به نظر شما خشم دیگه چه بدی هایی داره؟

⬅️دوره آنلاین روش های آرامسازی دعوا و بحث از ۲۵ مرداد ۱۴۰۱ ساعت ۱۸، شروع میشه

⬅️جهت کسب اطلاعات بیشتر این دوره، لطفاً به من پیام بدید.

#حل_تعارض #مدیریت_خشم #کنترل_خشم #ارتباط_موثر #مهارتهای_ارتباطی …

.
⬅️آدمی که ارتباطات بلد نیست، به این فکر می کنه که من چی می خوام

⬅️آدمی که ارتباطات بلده، به این سؤالات فکر می کنه:

۱.دوست دارم طرف مقابلم از این پیغام من چه فکری بکنه؟
۲.دوست دارم چه احساسی داشته باشه؟
۳.دوست دارم چه اقدامی بکنه؟

⬅️همین که به این سؤالات فکر کنیم، اصلاً یه آدم دیگه ای میشیم.

نظر شما چیه؟👇

#تربیت_فرزند #حل_تعارض …

.
⬅️وقتی می خوام یه چیزی به یه نفر بگم، باید از خودم بپرسم دوست دارم طرف مقابلم چطوری فکر، احساس و اقدام کنه؟

♻️نظر شما چیه؟

#خشم #کنترل_خشم #گفتگو #ارتباط_موثر#هوش_هیجانی …

می دونستید پرخاشگری این بلاها رو سرمون میاره؟😡

از همه بدتر اینه که بعد از پرخاشگری، حالمون با خودمون بد میشه☹️.

به نظر شما پرخاشگری دیگه چه بدی هایی داره؟

#مدیریت_خشم …

برام بنویسید شما بیشتر درگیر کدوم یک از این هشت مورد هستید؟ 😡

بدگویی، بی توجهی کردن، آه کشیدن، حفظ فاصله زیاد، اشتباه یا تأخیر عمدی، خودداری از انجام خواسته ها، فشار دادن دکمه های خشم دیگران،مسخره کردن و کنایه زدن و طعنه آمیز سخن گفتن

#خشم …

فرض کن همین الان یه آدم یه حرفی می زنه یا یه کاری می کنه و تو خشمگین میشی. چطوری خشمت رو بروز می دی؟😡

تو این شرایط بیشتر جزء کدوم دسته ای؟🤔
۱.برخورد فیزیکی
۲.ورود به حریم شخصی
۳.فحاشی
۴.مسخره کردن و طعنه زدن
۵.خصومت و کینه
۶.حرص خوردن

نظرت رو برام کامنت کن🙂👇

#خشم#کنترل_خشم#مدیریت_خشم …

.
⬅️خیلی مهمه که یاد بگیریم جواب انتقادهای منفی رو چطوری بدیم

👇به نظرتون چطوری می تونم کلیپ هام رو بهتر کنم؟

#انتقادپذیری #کنترل_خشم #گفتگو …

.
⬅️ای کاش همه آدمها روش انتقاد سازنده رو بلد بودند. اونوقت دنیامون جای بهتری برای زندگی می شد

⬅️لطفا این پست رو برای دوستانت ارسال کن

#حل_تعارض #انتقاد#ارتباط_موثر#مهارتهای_ارتباطی …

.
⬅️خیلی مهمه که در شرایط سخت و بحرانی، به جای سوال ناکارآمد، سوال کارآمد بپرسیم

⬅️شما وقتی دیر می کنید، دوست دارید سوال اول رو ازتون بپرسند یا دومی رو؟

#تعارض#حل_تعارض #کنترل_خشم …

.
⬅️تجربه شما از برخورد با یک مشتری عصبانی چیه؟

#انتقاد#انتقادپذیری#کنترل_خشم#مشتری_مداری #مشتری …

.
⬅️شما وقتی مدیرتون ازتون می خواد بمونید، بدون اضافه کاری، چه کار می کنید؟

#متقاعدسازی#اضافه_کاری#کارمند …

.
⬅️این کلیپ زمانی به کار میاد که بهش اعتماد داری که سراغ کارهای خاک برسری نرفته، می دونی که کارش طول کشیده و دوست نداره خبر بده و تو توقع داری خبره بده.

⬅️ شما روش اولی رو می پسندید یا دومی رو؟

#حل_تعارض #گفتگو#کنترل_خشم#ارتباط_موثر …

.
⬅️در یکی از استوری ها یکی از عزیزان، دلیل عصبانیتش رو بدقولی اطرافیانش اعلام کرده بود

⬅️از اونجایی که در کشوری زندگی می کنیم که افراد بدقول زیادی اطرافمون هستند، این کلیپ رو تولید کردم تا با این روش جلوی یک سری از خشم هامون رو بگیریم

⬅️به نظر شما این راهکار چقدر جواب می ده؟

#بدقولی #بدقول #بدقولی_نکنیم #مهارتهای_ارتباطی#مدیریت_خشم …

🌱نمیگم سالی سرشار از اتفاقات خوب رو براتون آرزومندم

🤔مگه میشه همون رفتارهای قدیمی رو تکرار کنیم، همون عادت های قبلی‌رو داشته باشیم، ولی اتفاقات خوب واسمون بیوفته

💐بیاییم توی سال ۱۴۰۱ یک سری عادت های جدید رو واسه ی خودمون بسازیم

😊و اونوقت منتظر اتفاقات خوب باشیم

☘سال نو مبارک

#چالش#تلاش#تغییر#یادگیری#انعطاف_پذیری …