روش رهایی از بهانه ها|روش برخورد با افراد بهانه گیر

روش رهایی از بهانه ها|روش برخورد با افراد بهانه گیر

تنها مسابقه ی بدون برنده، مسابقه ی فرار از مشکلات است.چون به نظر می آید تعداد زیادی آدم در حال دویدن هستند اما به چیزی نمی رسند.

تعریف بهانه

بهانه، یعنی عذر بیجا.بهانه، توضیحی هست که ما برای نرسیدن به اهداف، برنامه ها و قول هایمان مطرح می کنیم.

حتی اگر در زندگی هدفی هم نداشته باشیم، می توانیم برای دلیل هدف نداشتمان، بهانه بیاوریم!

بهانه ها بسیار زیادند.

لیست بهانه های رایج:

  • اوضاع مملکت خرابه.
  • خانواده ام اینطوریه.
  • اگه همسرم با من خوب رفتار می کرد.
  • اگه مامانم اینطوری برخورد نمی کرد.
  • اگه بابام پولدار بود.
  • اگه اوضاع اقتصادی خوب بود.
  • اگه سطح فرهنگ مردم ایران بالا بود.
  • اگه من در جامعه ی دیگه ای به دنیا میومدم.
  • اگه امتحان کنکورم رو خراب نمی کردم.
  • اگه تو اون مصاحبه ی شغلی قبول می شدم.
  • اگه مهاجرتم جور می شد.
  • اگه ملاک های انتخاب این ها نبودند.
  • اگه اون منو ترک نمی کرد.

این لیست، اگه ها و بهانه هایی هستند که به صورت رایج وجود دارند.

برخی از این لیست،بهانه نیستند بلکه توضیح اند و موجه اند.برخی دیگر بهانه هستند.

در این مقاله معیاری تعریف می کنم که بر اساس آن تشخیص دهیم آیا توضیح مان یک بهانه هست یا نه.همچنین روش برخورد با افراد بهانه گیر را یاد خواهیم گرفت.

الگوبرداری چیست؟+الگوبرداری از افراد موفق برای درخششمان در زندگی
ادامه ی مطلب

روش رهایی از بهانه ها

معیار تشخیص بهانه

بهانه، توجیه نرسیدن به این هاست:

  • هدف
  • برنامه
  • قول
  • حرف
  • تصمیم

معیار بهانه بودن یک چیز، این هست:

آیا کسان دیگری با همین شرایط توانسته اند این کار را انجام دهند یا نه؟

یک مدیری می گوید: وقتی قیمت دلار سه برابر شد، شرکت ما به ورشکستگی رسید.

این حرف در نگاه اول درست است.

آیا شرکت های مشابهی(حتی یک شرکت) وجود داشته اند که در آن شرایط بدون رانت و وابستگی به دولت، موفقیت کسب کنند؟بله.

پس افزایش سه برابری قیمت دلار، بهانه است.

می گوید: اوضاع اقتصادی ناجوره.بازار خرابه.

آیا در همین شرایط اقتصادی، کسی هست که از راه حلال و درست و اصولی به درآمدهای بسیار خوب رسیده باشد؟بله.

پس بازار خراب، بهانه است.

می گوید: تو این دوره و زمونه، آدم خوب برای ازدواج پیدا نمیشه! دختر خوب نیست!پسر خوب نیست!

آیا در همین شرایط، کسی یک آدم خوب برای ازدواج پیدا کرده؟بله.

پس دختر خوب نیست،پسر خوب نیست، بهانه است.

خود من در اوایل تدریسم می گفتم: من حتما باید یک خانم متاهل باشم تا مردم به آموزش های مهارت های ارتباطی من اعتماد کنند.چون تجربه ی زندگی مشترک را ندارم.

آیا مدرس خانم مجردی در زمینه ی مهارت های ارتباطی هست که تعداد زیادی شاگرد داشته باشد؟ بله.

چگونه وارد یک جمع شویم؟
ادامه ی مطلب

پس شرط متاهل بودن، برای من یک بهانه بود!

می گوید: من حتما باید خانواده ی خوبی داشته باشیم تا ازدواجم موفق باشد.

آیا کسی هست که خانواده ی خوبی ندارد اما ازدواجش موفق است؟بله.

پس خانواده ی خوب داشتن، بهانه است.

بنابراین بسیاری از حرف های ما بهانه هستند.

چرا بهانه ها مهم اند؟

۳ دلیل برای بد بودن بهانه ها:

۱-اشتباهاتمان را نمی پذیریم.

می پرسند: چی شد که از همسرت جدا شدی؟می گوید: همه اش تقصیر اون بود!

پس هیچ تغییری را در روش خودش نمی دهد. بنابراین در ازدواج بعدی اش هم دچار همان مسائل قبلی می شود! قبول دارید؟

۲-از نظر دیگران آدم ضعیفی به حساب می آییم.

دیگران فردی را که دائما برای هر چیزی  بهانه می آورد، دوست ندارند.حتی اگر خودشان اهل بهانه آوردن باشند،باز هم فردی که بدون بهانه، با قدرت جلو می رود را بیشتر دوست دارند!

۳-عزت نفس ما را کم می کند.

جهت یادگیری عزت نفس، مقاله ی زیر را بخوانید:

عزت نفس چیست؟

چرا مغز ما دوست دارد بهانه بیاورد؟

اگر بهانه نیاوریم، ماجرا فرق می کند.چون بدون بهانه، مجبوریم اقدام کنیم.آنوقت مجبوریم اشتباهاتمان را بپذیریم و سعی کنیم آنها را رفع کرده و در روشمان تغییراتی ایجاد کنیم.

زبان بدن چیست؟
ادامه ی مطلب

خُب،این واقعا زحمت دارد!به خاطر همین ترجیح می دهیم بهانه بیاوریم تا کمتر به خودمان زحمت دهیم!

اقدامک: یک بهانه ای را که برای هدف خودتان دارید و در زندگی تان متداول است، پیدا کنید.با خودتان عهد ببندید تحت هیچ شرایطی، دیگر از آن استفاده نکنید.

همین یک کار کوچک، نتایج بزرگی دارد.چون باعث می شود تغییرات بسیار زیادی را در زندگی مان ایجاد کنیم.

چون بهانه نمی آوریم مجبور می شویم بیشتر اقدام کنیم و شرایط بد را نبینیم.همچنین تمام تمرکزمان بر روی هدفمان می رود.

بهتر است که به یک نفر دیگر هم قول دهیم که با ما همراه باشد و به ما یادآوری کند که: داری بهانه میاری ها!

روش برخورد با افراد بهانه گیر

اشخاصی که هر اتفاقی میوفتد، بهانه می آورند! تعطیلی بود، نتوستم! ویروس کُرُونا اومد، نتونستم! الان اوضاع سیاسی کشور خرابه!

کُلاً کشور ایران همینطوریه دیگه! همیشه بهانه برای انجام ندادن یک کار، هست!

تعهد و تبعات

بهتر است با این مدل افراد از قبل یک سری تعهدات را به صورت مکتوب تنظیم کنیم و تبعات انجام ندادنش را مشخص کنیم.

بطور مثال به صورت مکتوب از قبل طی کنیم میزان انجام کار، چقدر باید باشه. بعد مشخص کنیم اگه اوضاع بحرانی بشه، میزان کار چقدر کم میشه؟ اگه اوضاع خوب باشه، میزان کار چقدر زیاد میشه؟ و در حالت اوضاع متوسط، میزان کار چقدره؟ و اگه در اون شرایط به این میزان از کار نرسیدی، چه اتفاقی میوفته؟ مثلاً اخراج شدن از شرکت.

چگونه کم حرف نباشیم؟
ادامه ی مطلب

خُب، حالا با این شرایط چه کنیم؟

حالا اگر آدم بهانه گیر، از اعضای خانواده مان بود، به محض اینکه بهانه گرفت شرایط اینطوریه، تو ایران نمیشه کار کرد! تو این شرایط مگه میشه خوشرو هم بود؟ بگیم: بله، قطعاً شرایط روی روحیه اثر منفی داره. حالا تو این شرایط ما چه کار می تونیم بکنیم که یه خورده روحیه مون بهتر شه؟

دوستان خوبم در این مقاله یاد گرفتیم که بهانه ها ما را از رسیدن به اهدافمان باز می دارند.چون بهانه ها باعث می شوند که هیچوقت اقدام نکنیم.

همچنین یاد گرفتیم که معیار تشخیص بهانه، پرسیدن این سوال از خودمان است: آیا در همین شرایط کسی هست که این کار را انجام داده باشد؟ اگر جواب بله بود، پس بهانه است.

بنابراین بهانه ها را کنار بگذاریم تا به اهدافمان برسیم.

همچنین روش برخورد با افراد بهانه گیر را یاد گرفتیم.

دوستان عزیزم مرا در اینستاگرام فالو کنید تا از مطالب آموزشی مفید در زمینه ی مهارت های ارتباطی،بهره مند شوید.جهت فالو کردن،روی لینک زیر بزنید:

اینستاگرام من

برگرفته از:

دوره ی انسان بیشتر از یک نفر

رسالت من این است که دانش و مهارتم را در زمینه ی علم ارتباطات زیاد کنم و با کیفیت مناسب به دیگران آموزش دهم تا در کنار یکدیگر، کشورمان ایران را جای بهتری برای زندگی کردن کنیم.

اینستاگرام من
مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۲ دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است

  1. الناز
    ۱۱:۱۵ ۱۳۹۸/۰۶/۱۲

    سلام. مطالبتون رو سپاس مینهم. تا حدی موافقم یعنی اینکه بهانه آوردن رو قبول دارم که مغزمون برا قبول نکردن اشتباهاتمون انجام میده
    اما بعضا مثالها همه جانبه نگریسته نشده است؛ مثلا
    یک مدیری می گوید: وقتی قیمت دلار سه برابر شد، شرکت ما به ورشکستگی رسید.

    این حرف در نگاه اول درست است.

    آیا شرکت های مشابهی(حتی یک شرکت) وجود داشتند که در آن شرایط، موفقیت کسب کنند؟بله.

    پس افزایش سه برابری قیمت دلار، بهانه است.

    می گوید: اوضاع اقتصادی ناجوره.بازار خرابه.

    آیا در همین شرایط اقتصادی، کسی هست که از راه حلال و درست و اصولی به درآمدهای بسیار خوب رسیده باشد؟بله.

    پس بازار خراب، بهانه است.

    واقعا نمیشود روی یک شرکت یا یک مثال تکیه کرد که چون اوضاعش خوبه پس بقیه بهانه میارن؛ خیلی عوامل میتونه در موفقیت اون شرکت تاثیر بذاره که اون عوامل برای شرکتهای دیگه بوجود نیامدن و در واقع این عوامل حالا نمیگم رانت و … به هرحال فراگیر نبوده است؛ معلومه که بالاخره کسی پیدا میشه که تو بدترین شرایط به جایگاه خوبی رسیده باشه و این دلیل نمیشه که بقیه بهانه میارن.

    اما در کلیت باهاتون کاملا موافقم.
    موید باشید

    • مریم معتمد پویا
      ۱:۰۲ ۱۳۹۸/۰۶/۱۲

      بله الناز جان موافقم که بعضی شرکت ها از طریق رانت و وابستگی به دولت، پابرجا مانده اند.در ضمن اگر پاسخت به سوال معیار بهانه، نه باشه،بهانه نیست.بلکه توضیح موجه است.

      به نظرم بهتر است این بخش از مقاله ام را به صورت زیر اصلاح کنم:

      یک مدیری می گوید: وقتی قیمت دلار سه برابر شد، شرکت ما به ورشکستگی رسید.
      این حرف در نگاه اول درست است.

      آیا شرکت های مشابهی(حتی یک شرکت) وجود داشتند که در آن شرایط بدون رانت و وابستگی به دولت، موفقیت کسب کنند؟بله.

      پس افزایش سه برابری قیمت دلار، بهانه است.

      با این اصلاح موافقی؟

      الناز جان ممنونم که نظرت رو با من در میون گذاشتی.