تمام مطالب دسته بندی: مقالات
۳ تمرین ساده برای تقویت فن بیان

۳ تمرین ساده برای تقویت فن بیان

با ۳ تمرین فن بیان، صدای رسا و خوبی خواهیم داشت،شمرده شمره صحبت می کنیم و بلندی صدای کافی داریم. ۱-تمرین خودکار یک خودکار را به صورت افقی بین دندان هایمان قرار دهیم. سپس به مدت ۳ دقیقه  بخشی از یک کتاب را بخوانیم. سعی کنیم دهانمان کاملا باز و بسته شود. و تا حد ممکن رسا و واضح صحبت کنیم. در نگاه اول این تمرین،کار احمقانه ای هست اما واقعا تأثیر زیادی دارد: صدای ما را بسیار رسا و واضح می شود. بلندی و بُرد صدا زیاد می شود.یعنی افراد بیشتری صدای ما را می شنوند و اثرگذاری ما بیشتر خواهد بود. خیلی راحت هوای بیشتری از دهان خارج می شود.بنابراین بُرد و بلندی صدای ما بیشتر می شود. […]

قضاوت عجولانه،آفت روابط

قضاوت عجولانه،آفت روابط

یادم می آید تابستان نود و هفت جهت خرید نگهدارنده ی موبایل ،به بازار موبایل ایران واقع در خیابان حافظ تهران رفتم.وقتی وارد یکی از مغازه ها شدم به فروشنده سلام کردم.فروشنده با مکث فراوان،جواب سلامم را داد.از این رفتارش ناراحت شدم.در مورد او قضاوت عجولانه کردم. با خودم گفتم چقدر مغروره! وای به حال فروشنده ای که اینطوری با مشتری هاش برخورد کنه! خلاصه با اکراه راجع به کالای مورد نظرم از او سؤال پرسیدم.وقتی به سؤالاتم پاسخ می داد، متوجه شدم که دچار لکنت زبان است.در این هنگام از قضاوت بی موردم واقعا شرمنده شدم.از این به بعد نسبت به او احساس دلسوزی کردم. ذهن من کاملا تغییر کرد. او برایم از یک فروشنده ی  مغرور به یک […]

مدیریت خشم،راه جلوگیری از پشیمانی بعد از عصبانیت

مدیریت خشم،راه جلوگیری از پشیمانی بعد از عصبانیت

در شرایط زندگی امروزی،در طول روز چندین مرتبه خشمگین شدن، کاملا طبیعی است.یادمان باشد خشم، یک احساس طبیعی است.زمانی که به چیزی که خواسته مان است،نرسیم،طبیعی است که خشمگین شویم.بنابراین مدیریت خشم جرء ضروریات زندگی است. اگر به هدف،حق،خواسته و نیازمان نرسیم،خشمگین می شویم.بنابراین خشم یک احساس طبیعی است.اما عصبانیت، رفتاری است که به واسطه ی خشم، از خود بروز می دهیم.عصبانیت شامل رفتارهای زیر است: داد و بیداد فحاشی کتک زدن شکستن و … ویژگی عصبی، هویت شخصی است که با رفتارهای خاصی، مدام عصبی بودن را از خود بروز می دهد. در این مقاله به موضوع عصبی بودن، نمی پردازم.بلکه راجع به احساس خشم صحبت می کنم.راهکارهای مدیریت خشم را می گویم و اینکه چگونه اجازه ندهیم احساس […]

بهانه ها دلیل نرسیدن ما به اهدافمان

بهانه ها دلیل نرسیدن ما به اهدافمان

بهانه ها تنها مسابقه ی بدون برنده، مسابقه ی فرار از مشکلات است.چون به نظر می آید تعداد زیادی آدم در حال دویدن هستند اما به چیزی نمی رسند. تعریف بهانه بهانه، یعنی عذر بیجا.بهانه، توضیحی هست که ما برای نرسیدن به اهداف، برنامه ها و قول هایمان مطرح می کنیم. حتی اگر در زندگی هدفی هم نداشته باشیم، می توانیم برای دلیل هدف نداشتمان، بهانه بیاوریم! بهانه ها بسیار زیادند. لیست بهانه های رایج: اوضاع مملکت خرابه. خانواده ام اینطوریه. اگه همسرم با من خوب رفتار می کرد. اگه مامانم اینطوری برخورد نمی کرد. اگه بابام پولدار بود. اگه اوضاع اقتصادی خوب بود. اگه سطح فرهنگ مردم ایران بالا بود. اگه من در جامعه ی دیگه ای به دنیا […]

مهارت شخصی سازی چیست؟راه نفوذ بر دل آدم ها

مهارت شخصی سازی چیست؟راه نفوذ بر دل آدم ها

مهارت شخصی سازی چیست؟ اگر در زندگی، مهارت شخصی سازی را به کار بگیریم،مورد علاقه ی آدم ها قرار خواهیم گرفت.اینگونه ارتباطات خوبی بین ما و افراد مختلف، شکل خواهد گرفت. نیاز به توجه و دیده شدن در همه ی ما انسان ها وجود دارد.این مسئله، محدودیت سنی هم ندارد.همه ی آدم ها از نوزاد گرفته تا سالمند، نیاز به توجه و دیده شدن دارند. تا حالا دیدید وقتی برای پدر و مادری مهمان می آید و توجه شان به مهمان می رود،کودک با گریه و بداخلاقی کردن، توجه والدین را به خود جلب می کند؟بعد که والدین به او توجه نشان می دهند،کودک دست از ناسازگاری برمی دارد! در بزرگسالی بعضی ها با نوع لباس پوشیدنشان سعی در جلب […]

نقش خلاقیت در ارتباطات چیست؟

نقش خلاقیت در ارتباطات چیست؟

نقش خلاقیت در ارتباطات داشتن دید جدید به مسائل اغلب آدم ها می خواهند خاص و متفاوت باشند.موافقید؟در حالی که آنها کارهای معمولی را انجام می دهند.اینکه بخواهیم متفاوت باشیم در حالیکه رفتارها و تفکرات مان معمولی هستند، عجیب است. در این مقاله می خواهیم بررسی کنیم که افراد با جایگاه بالا با ارتباطات قوی، چطور به صورت متفاوت به مسائل نگاه می کنند.با دانستن این راز، خودمان هم یک دید جدید به مسائل پیدا خواهیم کرد.در نتیجه با این آگاهی خودمان هم می توانیم این جایگاه را بدست آوریم. اصلا چرا بهتر است متفاوت باشیم؟ تصور کنید در یک مرکز خرید، آدم های زیادی را می بینید که در حال عبور هستند.در این موقعیت توجه شما به چه کسی […]

1 2 3 10