خودمان بدقلقیم و ازش خبر نداریم! اگر می بینیم که به دیگران خیلی گیر می دهیم که: تو اصلاً  می دونی مهارت های ارتباطی چیه؟! تو اصلاً می دونی مهارت همدلی در ارتباطات، چیه؟! تو اصلاً روش اصولی انتقاد کردن رو بلدی؟! میشه یه خرده انتقادپذیر باشی؟! تو اصلاً بلد نیستی چطوری از من تعریف کنی! و اگر بخواهیم هر چیزی را که یاد گرفته ایم، به دیگران آموزش دهیم و با زور و اجبار آدم ها را در جهت مثبت تغییر دهیم، بدون شک جزء افراد بدقلق هستیم! داستان: یادم می آید سال ها پیش در سن ۲۵ سالگی ام، به تازگی شروع به خواندن مقالات آموزشی موفقیت در اینترنت کرده بودم. آن زمان، هر چیزی را که می […]

تا حالا شده کسی بخواهد از شما پول قرض بگیرد،بعد در رودربایستی قرار بگیرید و به او قرض دهید؟ تا حالا شده کسی با شما تماس بگیرد و بخواهد که به خانه تان بیاید اما با وجود اینکه شما آمادگی پذیرش مهمان را ندارید، درخواستش را بپذیرید؟ تا حالا شده همکارتان از شما درخواست کنید که جای او اضافه کار بمانید و نتوانسته باشید نه بگویید؟ تا حالا شده یک نفر بخواهد چیزی را به شما بفروشد، بعد برخلاف میلتان از او بخرید؟ تا حالا شده کسی از شما برای خیریه پول بخواهد، بعد نتوانید به او نه بگویید؟ تا حالا شده کسی از شما شماره تلفن بخواهد، بعد برخلاف میلتان به او شماره دهید؟ تا حالا شده بخواهید از […]

تا حالا شده مورد تمسخر کسی قرار گرفته باشید و طعم تلخ مسخره شدن را چشیده باشید؟ اغلب اوقات، مورد تمسخر قرار گرفتن، رنج آور است، قبول دارید؟ بسیاری از ما آدم ها از دوران کودکی این تجربه را داشته ایم که از طرف گروهی از افراد، مورد تمسخر قرار گرفته ایم و از همان دوران کودکی، حس بد مورد مسخره شدن قرار گرفتن را درک کرده ایم. ما روزانه با افراد مختلفی با ویژگی ها متفاوت، سر و کار داریم. این اشخاص می‌توانند فرد کاملاً غریبه‌ای در اتوبوس باشند یا هم خانه ای  یا همکار و یا همسفر. تقریباً همیشه فردی وجود دارد که با تمسخر، موجب آزردگی ما شود. بطور مثال: ریز باشی، می گویند: جوجه! درشت باشی، […]

آیا اطرافیانتان با ایجاد احساس گناه در شما، تلاش می کنند شما را تحت کنترل درآوردند یا به چیزی که می‌خواهند، برسند؟ یکی از ویژگی های تقریباً بسیاری از مردم کشورمان ایران، ایجاد احساس گناه است. آنها با رفتار و حرف هایشان باعث ایجاد احساس گناه در ما می شوند. این افراد با سرزنش کردن، باعث می شوند درباره ی چیزی احساس بدی پیدا کنیم. هدف آنها از این کار این است که چیزی را که آنها می خواهند، انجام دهیم و در نهایت ما را تحت کنترل خود درآورند. اینجور اشخاص، با این جملات، می خواهند کاری کنند که ما انسان خوب و مهربانی شویم: من به خاطر تو اینقدر زحمت کشیدم، اونوقت تو فلان… من اینقدر به فکر […]

تا حالا شده از صحبت های بی وقفه ی افراد پر حرف خسته شده باشید و بخواهید فرار کنید؟ تا حالا شده گیر یک فرد پر حرف افتاده باشید و نمی دانستید چگونه از او فرار کنید؟ تا حالا شده اسیر یک آدم پرحرف شده باشید و با وجود اینکه به ساعتتان نگاه می کنید و به او با بی حوصلگی جواب می دهید، باز هم به صحبت خود ادامه می دهد و به دنبال راهی برای فرار از او بوده اید؟ افراد پر حرف، آدم هایی هستند که بیش از اندازه سخن می گویند و به این رفتارشان آگاهی ندارند. اگر روش برخورد با افراد پر حرف را ندانیم، مدت ها با کلافگی گیرشان میوفتیم و وقت زیادی از […]

تا حالا برای شما پیش آمده است که دروغ ها و خالی بندی های طرف مقابل، ناراحتتان کرده باشد؟ مثلاً بدون اجازه چند ساعت دیرتر به منزل آمده و به خانه ی دوستش رفته است. وقتی از او می پرسیم کجا بودی؟ به دروغ می گوید: کلاسم خیلی طول کشید. یا مثلاً مجسمه ی زینتی  از دستش افتاده و شکسته است. وقتی از او می پرسیم: تو این مجسمه را شکستی؟ می گوید: نه! من نشکستم! یا مثلاً می گوید: من روزهای زوج، از ساعت ۶ تا ۸ شب، استخرم و به جای آن، به خانه ی دوستش می رود! خالی بندی یا دروغگویی، یعنی گفتن داستان های که حقیقتی ندارد و خیالبافی است. اگر روش برخورد با افراد دروغگو […]