روش برخورد با افراد مسخره کننده

روش برخورد با افراد مسخره کننده

تا حالا شده مورد تمسخر کسی قرار گرفته باشید و طعم تلخ مسخره شدن را چشیده باشید؟

اغلب اوقات، مورد تمسخر قرار گرفتن، رنج آور است، قبول دارید؟

بسیاری از ما آدم ها از دوران کودکی این تجربه را داشته ایم که از طرف گروهی از افراد، مورد تمسخر قرار گرفته ایم و از همان دوران کودکی، حس بد مورد مسخره شدن قرار گرفتن را درک کرده ایم.

ما روزانه با افراد مختلفی با ویژگی ها متفاوت، سر و کار داریم. این اشخاص می‌توانند فرد کاملاً غریبه‌ای در اتوبوس باشند یا هم خانه ای  یا همکار و یا همسفر. تقریباً همیشه فردی وجود دارد که با تمسخر، موجب آزردگی ما شود.

بطور مثال:

  • ریز باشی، می گویند: جوجه!
  • درشت باشی، می گویند: خرس!
  • قدت کوتاه باشد، می گویند: کوتوله!
  •  قدت بلند باشد، می گویند: دراز!
  • چه دماغ گنده ای داری!
  •  چاق باشی، می گویند: بُشکه!
  •  لاغر باشی، می گویند: نی قلیون!
  • پشتت صاف باشد، می گویند: عصا قورت داده!
  • پشتت خم باشد، می گویند: قوزی!
  •  صدایت بلند باشد، می گویند: بلندگو قورت داده!
  •  صدایت در نیاید، می گویند: صداش از ته چاه در میاد!
  • اگر پسر باشی و بازی فوتبال ات خوب نباشد، می گویند: تو دختری!
  • اگه پسر باشی و ورزش یوگا و مدیتیشن بروی، می گویند: تو دختری! یوگا، برای دخترهاست!
  • رسا و شیوا صحبت کنی، می گویند: وراج!
  • زیاد درس بخوانی، می گویند: دکتر! تیزهوشانی! المپیادی! خرخون!
  • زیاد کار کنی، می گویند: خرکار! تراکتور!
  •  کم کار کنی، می گویند: تنبل!

و…

خلاصه که هر جوری که باشیم، یک چیزی به ما می گویند! قبول دارید؟

اگر روش برخورد با افراد مسخره کننده را ندانیم، دچار رنجش زیادی خواهیم شد. این رنجش و ناراحتی، روی کل زندگی مان اثر منفی گذاشته و کیفیت آن را پایین خواهد آورد.

اصل مهمی در علم ارتباطات هست که می گوید: رفتار دیگران در کنترل ما نیست، اما رفتار خودمان، تحت کنترلمان است.

بنابراین در این مقاله یاد می گیریم که چگونه با تنظیم رفتار خود، با افراد مسخره کننده برخورد کنیم تا کمتر برنجیم.

اول- اون چه انگیزه، خواسته و نیازی داره؟

اولین نکته ی مهم این است که در مورد فرد مسخره کننده، این سؤالات را بررسی کنیم:

  • نیازش چیست؟
  • خواسته اش چیست؟
  • انگیزه اش چیست؟

تقریباً در اکثر مواقع، افراد مسخره کننده، تنها نیاز به توجه و دیده شدن دارند.

بنابراین به دیده شدن و مورد توجه قرار گرفتن او، کمک کنیم. خیالمان راحت باشد که اگر او را به وسط بحث و گفتگو بکشانیم، هیچ اتفاق بدی نمی افتد.

دوم- با او همراه شیم و سخت نگیریم

 در اغلب اوقات، می توانیم با افراد مسخره کننده، همراه شویم و به خودمان سخت نگیریم. یعنی خودمان هم خودمان را دست گرفته و همراهشان بگیم و بخندیم و خوش بگذارنیم.

خیلی وقت ها خیلی از بحث ها را با شوخی می توان رد کرد. دلیلی ندارد که اصرار بورزیم: کسی نباید با من شوخی کنه!

بهترین روش برخورد با افراد مسخره کننده، این است که با آنها همراه شویم. به گونه ای که خسته شوند و مسخره کردن ما برایشان بی مزه و بی معنی شود! چون مسخره کردن کسی لذت دارد که روی آن موضوع حساسیت نشان دهد. وقتی حساسیت نشان ندهیم، مسخره کردنمان، بی مزه خواهد شد.

بطور مثال وقتی دماغ بزرگمان را مسخره می کنند، اینقدر خودمان با این دماغ، شوخی کنیم که دیگر، هیچکس با ما شوخی نکند. وقتی خودمان با چیزی شوخی کنیم، حساسیت بقیه کم می شود. ولی وقتی حساس باشیم، بدجور به ما گیر خواهند داد چون واکنش نشان دادن ما به آنها کیف می دهد.

بنابراین به اینصورت خودمان، خود را دست بگیریم:

  • نگاه کن دماغم کل صورتم رو گرفته!
  • اسم من، فلانی دماغه!
  • چی فکر کردی؟! اینقدر دماغم بزرگه که روش راه میرم!
  • خداییش عجب دماغی دارم ها!
  • من اصلاً ابوالدماغ هستم!
  • خدا دماغم رو بیشترش کنه!
  • وقتی میگه: چطوری دماغ؟ جواب شوخی: برو خدا رو شکر کن، کوتاهش کردم اینطوری شده!
  • وقتی میگه: چقدر دماغت گنده است! جواب شوخی: خبر داری من هفته ای یه بار، جزء نظافت هام اینه که دماغم رو کوتاه می کنم؟! آخه دماغم همینطوری رشد می کنه!
  • یه بار تو استخر داشتم کرال پشت می رفتم، یه نفر از دور منو دید، فکر کرد، کوسه داره شنا می کنه! بس که دماغم بزرگه!

یادم می آید در سفری، یکی از همسفرهایم به شوخی به اسم کتابم که جرقه است، می گفت ترقه! من هم با او می خندیدم، همراهی کردم و می گفتم: آره، ترقه است، تازه باهاش میشه رفت چهارشنبه سوری!

آدم های تپلی که به اضافه وزن شان حساسیت دارند، وقتی دیگران، دستشان می اندازند، عصبانی شده و حساسیت نشان می دهند. بنابراین افراد مسخره کننده، از مسخره کردنشان لذت می برند و به این کار ادامه می دهند.

ولی تپلی که خودش، خودش را دست می گیرد و می گوید: ما تپل ها فلانیم! آقا، برو کنار، نخورم بهت! اینطوری دیگر کسی کاری به کارش ندارد! چون می بینند این شخص، به اندازه ی کافی قوی هست و عزت نفس دارد. برای اینکه او خودش را با تمام ویژگی ها مثبت و منفی اش پذیرفته است.

یادم می آید در سفری دیگر، یکی از همسفرها که متوجه شده بود، من مدرس مهارتهای ارتباطی هستم، به شوخی به من می گفت: روابط عمومی! و به همسفرها می گفت: بچه ها، روابط عمومی اومد! من هم با او می خندیدم، همراهی می کردم و گاهی زودتر از او می گفتم: بچه ها، برید کنار، روابط عمومی اومد!

بنابراین وقتی خودمان، خودمان را دست می گیریم، افراد مسخره کننده، دیگر از مسخره کردن ما لذت نمی برند. چون با خود می گویند: این خودش، همه اش داره خودش رو مسخره می کنه!

این مسئله، کاملاً علمی است و در روانشناسی به آن حساسیت زدایی می گویند.

پس با شوخی رد کنیم. اما مراقب باشیم که بی ادبی نشود.

سوم- اگه در جای اشتباه، شوخی کرد، ازش بخواهیم در اون شرایط ویژه، شوخی نکنه

حالا اگر در جایی با ما شوخی می کنند که جای اشتباهی هست، مثلاً در یک جلسه ی کاری مهم، یکدفعه همکار می گوید: این شکم گنده ی این، باعث شده اینقدر تنگ بشینیم! این شوخی در آن جمع، باعث می شود که جایگاه ما پایین بیاید.

در این شرایط ویژه، در خلوت و به صورت خصوصی، با حالت  طنز و شوخی،

بگوییم: همکارجان، این شکم گنده ی  من که شهره ی خاص و عام هست، ولی تو جلسه ی  اون روز که گفتی، من می ترسم اثر صحبتمون رو کم بکنه. می خواهی تو جلسات، محدودش بکنیم و راجع بهش نگیم؟

می گوید: باشه.

بگوییم: پس می تونم رو حرفت حساب کنم؟

می گوید: آره.

دوستان خوبم در این مقاله، روش برخورد با افراد مسخره کننده را یاد گرفتیم:

  • اول- بررسی کنیم نیازش چیست؟ خواسته اش چیست؟ انگیزه اش چیست؟
  • دوم- سخت نگیریم و با آنها همراه شویم. چون اگر حساسیت نشان دهیم، بیشتر از قبل، ما را مسخره خواهند کرد.
  • سوم- اگه در جای اشتباه، شوخی کرد، ازش بخواهیم در اون شرایط ویژه، شوخی نکنه.

لطفاً مرا در اینستاگرام فالو کنید تا از مطالب آموزشی رایگان در زمینه ی مهارت های ارتباطی بهره مند شوید:

اینستاگرام من

برگرفته از:

 بیشتر از یک نفر

رسالت من این است که دانش و مهارتم را در زمینه ی علم ارتباطات زیاد کنم و با کیفیت مناسب به دیگران آموزش دهم تا در کنار یکدیگر، کشورمان ایران را جای بهتری برای زندگی کردن کنیم.

اینستاگرام من
مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۲ دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است

  1. alireza
    ۴:۱۴ ۱۳۹۹/۰۶/۰۴

    بسیار عالی، خیلی نیاز داشتم برای این دوران کرونایی که گروه های خودمانی و فامیلی هستند

    • مریم معتمد پویا
      ۵:۵۷ ۱۳۹۹/۰۶/۰۴

      ممنونم از توجه و همراهی تون.
      خوشحالم که این آموزش نظرتون رو جلب کرده.
      پیروز وتندرست باشید.