مهارت حل تعارض و اختلاف، به روز رسانی شد

کلیک کنید
مریم معتمد پویا

رسالت من این است که دانش و مهارتم را در زمینه ی علم ارتباطات زیاد کنم و با کیفیت مناسب به دیگران آموزش دهم تا در کنار یکدیگر، کشورمان ایران را جای بهتری برای زندگی کنیم.

نویسنده: مریم معتمد پویا
کتاب روانشناسی عزت نفس|نکاتی که از این کتاب آموختم

کتاب روانشناسی عزت نفس|نکاتی که از این کتاب آموختم

با خواندن کتاب روانشناسی عزت نفس متوجه شدم که متأسفانه خیلی از مردم کشورمان ایران، از عزت نفس پایینی برخوردار هستند.در صورتی عزت نفس اصل و پایه ی تمام مهارت های زندگی است.تا عزت نفس نداشته باشیم، دست و  دلمان به هیچ کاری نمی رود. چون دلم می خواست شما هم با اهمیت عزت نفس آشنا شوید، تصمیم گرفتم در این مقاله نکاتی را که از این کتاب آموختم را با شما به اشتراک بگذاریم. کتاب روانشناسی عزت نفس اثر ناتانیل براندن است.کتابی که من خواندم ترجمه ی مهدی قراچه داغی است.این کتاب، سیصد صفحه است. عزت نفس تعاریف مختلفی دارد که عبارتند از: تعریف اول من آدم توانمندی هستم.حق رشد و موفق شدن را دارم.یعنی اگر قرار باشد کار […]

۱۳ نکته که هنگام اولین دیدار با خانواده همسر آینده مان بهتر است در نظر بگیریم

۱۳ نکته که هنگام اولین دیدار با خانواده همسر آینده مان بهتر است در نظر بگیریم

اولین دیدار با خانواده ی همسر آینده مان، تأثیر مهمی را در کیفیت رابطه ی ما با آنها در ادامه ی راه  خواهد داشت.کیفیت این دیدار باعث می شود خانواده اش او را به ازدواج با ما تشویق کنند یا منصرفش کنند.به هر حال هر چه باشد، آنها خانواده ی او هستند و نظر آنها نقش مهمی را در تصمیم گیری او دارد.چون او دوست دارد که ما مورد تأیید خانواده اش قرار بگیریم. به همین دلیل است که ما می خواهیم در این دیدار، بهترین تأثیر اولیه را روی آنها بگذاریم.هر چقدر در این زمینه، آمادگی قبلی بیشتری داشته باشیم، می توانیم بهتر عمل کنیم.در این مقاله نکاتی را مطرح می کنم که در اولین دیدار با خانواده ی […]

۱۱ نکته مهم برای ارتباطات در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی+تجربیاتم

۱۱ نکته مهم برای ارتباطات در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی+تجربیاتم

۱۱ نکته مهم برای ارتباطات در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی+تجربیاتم در حال حاضر بیشتر ارتباطات ما در فضای مجازی هست تا در فضای واقعی.قبول دارید؟ به همین خاطر ارتباطات در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی، بسیار اهمیت دارد.بنابراین همانطور که در فضای واقعی مهارت های ارتباطی را به کار می گیریم تا روی طرف مقابل تأثیر خوبی بگذاریم، بهتر است در فضای مجازی هم نکاتی را رعایت کنیم. نکته ی اول: شخصیت فردی را می خواهیم با او ارتباط مجازی برقرار کنیم، بشناسیم.به طور مثال برخی از آدم ها ارتباطات حضوری را به ارتباطات مجازی، ترجیح می دهند.آنها از چت کردن، خوششان نمی آید.پس اگر کسی این شخصیت را داشته باشد، اگر با او از راه چت […]

مسیر عصبی چیست؟[فیلم تغییر مسیر عصبی من]

مسیر عصبی چیست؟[فیلم تغییر مسیر عصبی من]

تا حالا شده به محض اینکه بخواهید یک رفتار جدید را در خودتان به وجود آورید، همه اش خرابکاری و اشتباه کرده باشید،در نتیجه از ادامه دادن به آن رفتار جدید ناامید شده باشید؟این مسئله به دلیل این است که هنوز مسیر عصبی شکل نگرفته است.در این مقاله یاد می گیریم که مسیر عصبی چیست ؟ مسیر عصبی یکی از مکانیزم های مغز ماست که اگر با آن آشنایی پیدا کنیم، به ما کمک زیادی در یادگیری مهارت های ارتباطی خواهد کرد. یادتان هست که مهارت رانندگی را چگونه یاد گرفتید؟ ابتدا در کودکی الگوبرداری کردیم.به نحوه ی رانندگی پدر یا برادرمان دقت کردیم.سپس در ذهنمان رانندگی می کردیم.یک زمان هایی پیش می آمد که پشت ماشین خاموش می نشستیم […]

۲ تمرین برای اینکه چگونه حرف کم نیاوریم ؟

۲ تمرین برای اینکه چگونه حرف کم نیاوریم ؟

چگونه حرف کم نیاوریم ؟ تا حالا شده یک زمان هایی نمی دانستید که چه چیزی بگویید؟ تا حالا شده می دانستید که چه بگویید اما نمی توانستید خیلی راحت آن را به زبانتان بیاورید؟ تا حالا شده در ذهنتان کلی حرف داشته باشید اما وقتی می خواهید صحبت کنید، انگار هیچ چیزی در ذهنتان نیست؟ تا حالا شده به افرادی که خیلی راحت و زیبا صحبت می کنند، حسادت کرده باشید؟و دلتان خواسته باشد شما هم بتوانید مثل آنها صحبت کنید؟ به نظر شما دلیل اینکه حرف کم می آوریم، چیست؟ آیا به این دلیل است که حرفی وجود ندارد؟ این دلیل که حرف کم می آوریم چون حرفی وجود ندارد، اشتباه است.در این مقاله  یاد می دهم که […]

قضاوت عجولانه،آفت روابط

قضاوت عجولانه،آفت روابط

یادم می آید تابستان نود و هفت جهت خرید نگهدارنده ی موبایل ،به بازار موبایل ایران واقع در خیابان حافظ تهران رفتم.وقتی وارد یکی از مغازه ها شدم به فروشنده سلام کردم.فروشنده با مکث فراوان،جواب سلامم را داد.از این رفتارش ناراحت شدم.در مورد او قضاوت عجولانه کردم. با خودم گفتم چقدر مغروره! وای به حال فروشنده ای که اینطوری با مشتری هاش برخورد کنه! خلاصه با اکراه راجع به کالای مورد نظرم از او سؤال پرسیدم.وقتی به سؤالاتم پاسخ می داد، متوجه شدم که دچار لکنت زبان است.در این هنگام از قضاوت بی موردم واقعا شرمنده شدم.از این به بعد نسبت به او احساس دلسوزی کردم. ذهن من کاملا تغییر کرد.او برایم از یک فروشنده ی  مغرور به یک فروشنده […]

1 8 9 10 11 12 14

افزودن آدرس